কিভাবে মশলাদার পদ্ম সবজি তৈরি করবেন
গত 10 দিনে, ইন্টারনেট জুড়ে বাড়িতে রান্না করা খাবারের প্রস্তুতি নিয়ে আলোচনা অব্যাহত রয়েছে, বিশেষ করে স্থানীয় বৈশিষ্ট্যযুক্ত খাবারগুলি যা অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। মশলাদার এবং সতেজ স্বাদের সাথে ঘরে রান্না করা খাবার হিসেবে, মশলাদার পদ্মমূল অনেক খাদ্য ব্লগার এবং গৃহিণীদের অনুসন্ধানের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে মশলাদার পদ্মের সবজি তৈরির পদ্ধতির একটি বিস্তারিত ভূমিকা দেবে এবং প্রাসঙ্গিক ডেটা সংযুক্ত করবে।
1. সাম্প্রতিক জনপ্রিয় হোম-রান্না বিষয়গুলির একটি তালিকা

| র্যাঙ্কিং | জনপ্রিয় খাবার | অনুসন্ধান ভলিউম (10,000) | গরম প্রবণতা |
|---|---|---|---|
| 1 | এয়ার ফ্রায়ার রেসিপি | 245.6 | ↑12% |
| 2 | কম ক্যালোরি চর্বি কমানোর খাবার | 189.3 | ↑8% |
| 3 | স্থানীয় বিশেষত্ব | 156.2 | ↑15% |
| 4 | কুয়াইশোউ বাড়ির রান্না | 132.7 | ↑5% |
| 5 | নিরামিষ খাবার | 98.4 | ↑10% |
2. কিভাবে মশলাদার কমল সবজি তৈরি করবেন
1. উপাদান প্রস্তুত
| উপাদান | ডোজ | মন্তব্য |
|---|---|---|
| পদ্মমূল | 500 গ্রাম | তাজা, খাস্তা এবং কোমল চয়ন করুন |
| শুকনো লঙ্কা মরিচ | 10-15 | স্বাদে মানিয়ে নিন |
| জ্যান্থোক্সিলাম বুঞ্জিয়ানাম | 1 টেবিল চামচ | সিচুয়ান গোলমরিচ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় |
| রসুন | 5 পাপড়ি | টুকরা |
| হালকা সয়া সস | 2 টেবিল চামচ | মশলা জন্য |
| ভিনেগার | 1 টেবিল চামচ | Balsamic ভিনেগার সুপারিশ করা হয় |
| সাদা চিনি | 1 চা চামচ | ফ্রেশ হও |
| ভোজ্য তেল | উপযুক্ত পরিমাণ | ভাজার জন্য |
2. উৎপাদন পদক্ষেপ
প্রথম ধাপ: কমল রুট প্রক্রিয়াকরণ। পদ্মমূলের খোসা ছাড়ুন, পাতলা টুকরো করে কেটে নিন এবং জারণ এবং বিবর্ণতা রোধ করতে জলে ভিজিয়ে রাখুন।
ধাপ 2: ব্লাঞ্চ। একটি পাত্রে জল সিদ্ধ করুন, সামান্য সাদা ভিনেগার যোগ করুন, 1-2 মিনিটের জন্য ব্লাঞ্চ পদ্মমূলের টুকরো, ঠান্ডা জলে ঝরিয়ে রাখুন এবং একপাশে রাখুন।
ধাপ 3: মশলা ভাজুন। একটি প্যানে তেল গরম করুন, শুকনো মরিচ এবং সিচুয়ান গোলমরিচ যোগ করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত কম আঁচে ভাজুন। তাদের পোড়া না সতর্ক থাকুন.
ধাপ 4: পদ্মের মূলের টুকরোগুলো ভাজুন। রসুনের টুকরো যোগ করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, ব্লাঞ্চ করা পদ্মমূলের টুকরো যোগ করুন এবং সমানভাবে উচ্চ তাপে দ্রুত ভাজুন।
ধাপ 5: মরসুম। হালকা সয়া সস, ভিনেগার এবং চিনি যোগ করুন, দ্রুত ভাজুন এবং পরিবেশন করুন।
3. রান্নার টিপস
1. পদ্মমূলের টুকরো কাটার পর, অবিলম্বে পরিষ্কার জলে ভিজিয়ে রাখুন। অক্সিডেশন এবং কালো হওয়া রোধ করতে আপনি সামান্য সাদা ভিনেগার যোগ করতে পারেন।
2. ব্লাঞ্চিংয়ের সময় খুব বেশি লম্বা হওয়া উচিত নয়, পদ্মের মূলের টুকরোগুলিকে খাস্তা এবং কোমল রাখতে 1-2 মিনিট যথেষ্ট।
3. শুকনো মরিচ এবং সিচুয়ান গোলমরিচের পরিমাণ ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। আপনি যদি এটি আরও মশলাদার পছন্দ করেন তবে আপনি এটি যথাযথভাবে বাড়াতে পারেন।
4. পদ্মমূলের টুকরোগুলির খাস্তা টেক্সচার বজায় রাখতে উচ্চ তাপে দ্রুত ভাজুন।
5. সবশেষে, সুগন্ধ বাড়াতে একটু তিলের তেল দিন।
4. মশলাদার পদ্মমূলের পুষ্টিগুণ
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) | কার্যকারিতা |
|---|---|---|
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2.6 গ্রাম | অন্ত্রের peristalsis প্রচার |
| ভিটামিন সি | 44 মিলিগ্রাম | রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান |
| পটাসিয়াম | 243 মিলিগ্রাম | রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন |
| কার্বোহাইড্রেট | 17.5 গ্রাম | শক্তি প্রদান |
| তাপ | 73 কিলোক্যালরি | কম ক্যালোরি খাবার |
5. নেটিজেনদের জনপ্রিয় মন্তব্য
সাম্প্রতিক খাদ্য প্ল্যাটফর্মের তথ্য অনুসারে, মশলাদার পদ্মমূল সম্পর্কে আলোচনা প্রধানত নিম্নলিখিত দিকগুলিতে ফোকাস করে:
1. "এই থালাটি মশলাদার এবং সতেজ, বিশেষ করে ক্ষুধাদায়ক। গ্রীষ্মে যখন আপনার ক্ষুধা থাকে না তখন এটি তৈরি করতে পারফেক্ট!"
2. "এটি একটি সামান্য ছত্রাক যোগ করার সুপারিশ করা হয় এবং একসঙ্গে নাড়া-ভাজা. এটি একটি সমৃদ্ধ স্বাদ এবং আরো সুষম পুষ্টি হবে।"
3. "যখন আমি প্রথমবার এটি তৈরি করেছি, আমি খুব বেশি সিচুয়ান গোলমরিচ যুক্ত করেছি, যা আমার জিহ্বাকে অসাড় করে দিয়েছে। আমি আপনাকে প্রথমে কম মরিচ যোগ করার চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি।"
4. "প্রথমে পদ্মের শিকড়ের টুকরো ভাজতে একটি এয়ার ফ্রায়ার ব্যবহার করুন এবং তারপরে ভাজুন। এতে আলাদা ক্রিস্পি টেক্সচার থাকবে।"
5. "এই থালাটি ভাতের সাথে নেওয়ার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। পরের দিন এটি আরও ভাল স্বাদ পাবে।"
বাড়িতে রান্না করা সহজ এবং সহজে শেখা খাবার হিসাবে, মশলাদার পদ্মমূল শুধুমাত্র সুস্বাদু নয় পুষ্টিকরও। এই নিবন্ধে বিস্তারিত ভূমিকার মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি যে আপনি এই খাবারটি তৈরি করার প্রয়োজনীয়তা আয়ত্ত করেছেন। কেন আজই চেষ্টা করে দেখুন না এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি মশলাদার এবং সুস্বাদু মশলাদার পদ্মের খাবার তৈরি করুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন