আমি বমি বমি ভাব অনুভব করলে আমার কি খাওয়া উচিত?

আমি বমি বমি ভাব অনুভব করলে আমার কি খাওয়া উচিত? 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয় এবং সমাধান

সম্প্রতি, "বমি বমি ভাব" সম্পর্কিত বিষয়গুলি সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য ফোরামগুলিতে ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, বিশেষত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি, গর্ভাবস্থার প্রতিক্রিয়া বা অনুপযুক্ত খাদ্য সম্পর্কিত। নিম্নলিখিতগুলি বমি বমি ভাব এবং বমি দূর করার জন্য খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ এবং ডেটা সংগ্রহ যা আপনাকে দ্রুত সমাধান খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে৷

1. সমগ্র নেটওয়ার্কে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ (গত 10 দিন)

2. বমি বমি ভাব এবং regurgitation উপশম জন্য প্রস্তাবিত খাবার

ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদদের সুপারিশ অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি কার্যকরভাবে উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে:

3. ডায়েট ট্যাবু এড়াতে হবে

নিম্নলিখিত খাবারগুলি বমি বমি ভাব এবং বমির লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই সতর্ক থাকুন:

4. নেটিজেনদের দ্বারা পরীক্ষিত কিছু কার্যকর টিপস

সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে জনপ্রিয় শেয়ারিংয়ের সাথে মিলিত হয়ে, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়:

1.আদা থেরাপি: আদার টুকরা ধারণ করুন বা আদা চা পান করুন, জিঞ্জেরল বমি প্রতিফলনকে বাধা দিতে পারে।

2.খাবার ভাগাভাগি ব্যবস্থা: উপবাস বা অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে প্রতি 2 ঘন্টা পরপর অল্প পরিমাণে খাবার খান।

3.আকুপয়েন্ট টিপুন: Neiguan পয়েন্ট (কব্জির ভিতরের দিকে তিনটি অনুভূমিক আঙ্গুল) 3-5 মিনিটের জন্য টিপুন।

5. কখন আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন?

নিম্নলিখিত পরিস্থিতি দেখা দিলে, সময়মতো চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়:

- 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে বমি হওয়া

- প্রচণ্ড পেটে ব্যথা বা জ্বর সহ

- রক্ত বমি করা বা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ (যেমন প্রস্রাবের আউটপুট কমে যাওয়া)

যুক্তিসঙ্গত খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় এবং বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির মাধ্যমে, বেশিরভাগ বমি বমি ভাব এবং বমির লক্ষণগুলি কার্যকরভাবে উপশম করা যেতে পারে। যদি স্ব-চিকিৎসা কাজ না করে, পেশাদার চিকিৎসা সহায়তা চাইতে ভুলবেন না।